운동

근력 운동 초보자를 위한 조언

운동의 목적을 분명히 해야 한다. 자신이 왜 운동을 해야하는지를 모르고 운동을 시작하면 각종 부상에 시달리며 오히려 몸을 망치는 결과를 초래한다.…

8개월 ago

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