키워드 조류인플루엔자, H5N1변종. 글을 쓰는 이유 조류인플루엔자 확산 남의 일이 아니다. 머지않아 팬데믹의 원인이 될 수 있다. 달걀은 비교적 저렴한 단백질 공급원이다. 국민 보건에 매우…
키워드 비스테로이드 진통제, 사이클로옥시게나제,아세틸살리실산,트롬복산A2,ARHGEF1 유전자. 아스피린 이란? 아세틸살리실산, 상품명 아스피린(Aspirin; Acetylsalicylic Acid; 2-(acetoxy)benzoic acid)은 비스테로이드 진통제(NSAIDs), 해열제의 일종이다. 단순 진통/해열 효과에선 아세트아미노펜과 이부프로펜에 매우 뒤떨어지지만 아세틸살리실산은…
우리나라든 다른 나라든 종합적인 순위에 차이가 날지는 모르지만, 특정 병원별로 유능한 의료진이나 전문 분야가 다르므로 꼭 어느 병원이 실력적으로 월등하다고는 할 수 없다. 단지 병원…
짠맛은 생존의 맛, 단맛은 쾌락의 맛… 단짠 조합은 인간에게 최고의 즐거움을 선사한다. 나트륨 섭취, 세계보건기구(WHO) 권장 기준 WHO에서는 성인의 최소 필요 나트륨은 600㎎(소금 1.5g) 정도며…
Motivation Goal 건강수명 기대수명 나이들어 직장에서 은퇴를 하면 대부분 소파에서 TV를 보면서 소일하는 경우가 많다. 이를 영어표현으로는 ‘카우치 포테이토’라고 한다고 한다. 은퇴한 노인이 소파에 기대서…
굶주림에서 벗어난 인류가 직면한 가장 큰 건강 문제가 대사성 증후군(metabolic syndrome)이다. 고혈압이나 당뇨와 같은 개별 성인병에 대해서는 대부분의 사람들이 주의를 기울이지만 이러한 질환을 포함하는 광범위한…
무조건 오래 산다고 좋은 것이 아니다. Goal 건강수명과 기대수명의 뜻. 건강수명과 기대수명의 차이. 기대수명 보다 건강수명의 중요성. 왜 건강에 신경을 써야 하는가? 기대수명 기대수명은 유병기간(질병이나…
“초보자에게 나의 조언은 정말 간단하다. 시작하라. 그것이 루틴(습관적 행위)이 될 때까지 멈추지 마라.”- 아놀드 스왈제네거